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Re: Problemes aux genoux et choix planche

Objet : Re: Problemes aux genoux et choix planche
par akboul sur 23-09-2011 19:26:08

Citation :

KifferSurprise a écrit:
Le mode de vie :

30 minutes de marche tous les jours à + Escaliers ?
45 minutes de footing tranquille par semaine ?

Ou quasi inactivité avant trauma sur ta planche ?

Peut être acheter une paire de running ou un passe Navigo avant de changer de flotteur ?

Salut kiffersurprise pour mon cas c est 30 à 40 minutes de marche tous les jours et du sport 2 fois par semaine !

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