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Le maximum d'essais autorisés est : 10
 

Re: Préparation Physique contre le mal au dos ?

Objet : Re: Préparation Physique contre le mal au dos ?
par Phil95 sur 30-11-2016 23:50:09

Pour le dos: des abdos, du gainage, des abdos , du gainage, des abdos, du gainage ....

Pour la condition physique: du rameur

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